Çarşamba , Temmuz 17 2019
Başlangıç / Büşra Nur Güngör

Büşra Nur Güngör

Avatar
1996, Balıkesir doğumluyum. Doğu Akdeniz Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik (TB) bölümünü 2018 yılında ikicilikle bitirdim. (Birinci olamadım çok üzüntülü 😢) Ama ben kendimi geliştirmeyi ve insanlara bildiklerimi aktarmayı seviyorum 🤗 Özellikle diyet/sağlıklı beslenme ile ilgili bu kadar bilgi kirliliği varken söylemek isterim: diyet yasaklardan oluşan sıkıcı bir süreç değil; sağlıklı yaşam tarzıdır. Sağılığınızı bu işi bilen ve eğitimini almış olan diyetisyenlere emanet edin. Çünkü sağlığımız değerli, ona iyi bakmalıyız 💐 Sevgiler 💜 Dyt. Büşra Nur Güngör

İnfertilite ve Beslenme

infertilite ve beslenme

    İnfertilite halk arasındaki diğer bir ismi ile kısırlık; herhangi bir korunma yöntemi olmaksızın en az bir yıllık süre içerisinde çiftin düzenli cinsel ilişkisine rağmen gebeliğin gerçekleşmemesi durumu olarak tanımlanmaktadır. Çiftlerin %13-15’inde görülürken ülkemizde yaklaşık 1.5-2 milyon çiftin infertil olduğu tahmin edilmektedir. Olguların %30-40’nın infertilite sebebi bilinmemekle beraber olası …

Devamı »

Guatrojenik Besinler Nelerdir?

Guatrojenik Besinler Nelerdir?

Kelime anlamı olarak guatr-ojen yani guatra yol açan anlamına gelmektedir.     Peki guatr nedir? Guatr, boynun ön ve alt kısımda bulunan tiroid bezinin büyümesi olarak tanımlanmaktadır. Aslına bakacak olursak; guatr tek başına bir hastalık olmaktan ziyade tiroid bezinin az, normal ve/veya fazla çalışmasıyla birlikte görülebilen tiroid bezi büyümelerini ifade …

Devamı »

Sirkadiyen Ritim (Circadian Rhytm)

Sirkadiyen Ritim (Circadian Rhytm) Nedir?

Sirkadiyen Ritim (Circadian Rhytm) Nedir?     Kelime anlamı olarak latincede circa = yaklaşık, dies = gün anlamına gelmektedir. Biyolojik ritimlerden birini oluşturan ve yaklaşık bir gün süren ritimlerdir. Kaynaklarda geçen tam tanımı ise şöyle; dünyanın kendi ekseni etrafında yaklaşık 24 saat süren dönüşünün canlılar üzerinde oluşturduğu fizyolojik, biyolojik ve …

Devamı »

Demir Eksikliği Anemisi ve Beslenme Tedavisi

demir eksikliği anemisi

    Anemi nedenlerinin arasında %90 ile ilk sırada bulunan demir eksikliği anemisi, yaklaşık olarak dünya nüfusunun %10-30’unu etkilemektedir. Fizyolojik olarak makrositer, normositer ve mikrositer anemi olmak üzere üç grupta sınıflandırılır.     En sık görülen ve önlenebilir olan mikrositer anemi demir eksikliği anemisidir. Aynı zamanda ülkemizde de en sık görülen …

Devamı »