Pazartesi , Ağustos 19 2019
Başlangıç / Kübra Işıktaş

Kübra Işıktaş

Kübra Işıktaş
İstanbul Bilim Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum.Araştırmayı, farklı tatlar keşfetmeyi, mutfakta zaman geçirmeyi, okumayı ve doğa ile iç içe olmayı seviyorum.Mesleğimi yapmayı iş olarak değil kaliteli vakit geçirmek olarak görüyorum.Yeni bilgiler ve tariflerimi sizlerle paylaşmak adına bu sayfadayım.Sağlık, huzur ve mutlulukla kalın?

Geriatri (Yaşlılık Bilimi) ve Beslenme

Geriatri (Yaşlılık Bilimi) ve Beslenme

 Yaşlılık, yaşamın bir basamağı ve aşamasıdır.Dünya Sağlık Örgütü(DSÖ) yaşlı nüfusu 65 yaş ve üzeri olarak adlandırır.Ve bu tanımlanan nüfus gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde senede yaklaşık %5’lik bir artış gösterir.    Yaşlılıkta yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması, gerekli besin öğelerinin  vücuda alınması, kronik hastalıkların (kalp-damar hastalıkları, diyabet, osteoporoz vb.) önlenmesi, …

Devamı »

Sürdürülebilir Beslenme Programı Nasıl Olmalı?

Sürdürülebilir Beslenme Programı Nasıl Olmalı?

      Bireylerin kalıtsal özellikleri alışkanlıkları kişisel özellikleri  farklı olduğu gibi beslenme alışkanlıkları da farklılık göstermektedir.Yaşamımız boyunca sağlıklı beslenmeyi uygulayabilmek vücudun ve ruhun hastalık durumundan korunması demektir.     Doğru kiloda olmak ve bu kiloyu korumak kişi için elbetteki çok önemlidir.Sağlıklı bir ömür sürmenin yolu doğru beslenmeden geçer.Sürekli kilo …

Devamı »