Etiket Arşivleri: balık porsiyonu

Balık tüketimi sağlığımız için oldukça önemlidir. İyi kaliteli protein ve birçok vitamin, mineral içermektedir. Omega 3 açısından zengindir. Düşük civalı balıkların haftada 2 kez tüketilmesi oldukça önemlidir.