Kilo Koruma Dönemi Diyet sonrası verdiğiniz kiloları korumakta zorlanıyor musunuz? Araştırmalar diyet yapanların yaklaşık %20’sinin sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi tamamladığını ve bu kilo veren bireylerin beş yıllık süreçte sadece %10’unun kilosunu korumayı başardığını gösteriyor. Zayıflama süresince uyguladığınız diyet kadar, sonrasında da uygulamanız gereken koruma programı …
Devamı »Kilo Koruma Dönemi
