Başlangıç / Etiket Arşivleri: Kilomuzu korurken nelere dikkat etmeliyiz?

Etiket Arşivleri: Kilomuzu korurken nelere dikkat etmeliyiz?

Kilo Koruma Dönemi

kilo koruma dönemi

Kilo Koruma Dönemi     Diyet sonrası verdiğiniz kiloları korumakta zorlanıyor musunuz? Araştırmalar diyet yapanların yaklaşık %20’sinin sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi tamamladığını ve bu kilo veren bireylerin beş yıllık süreçte sadece %10’unun kilosunu korumayı başardığını gösteriyor.     Zayıflama süresince uyguladığınız diyet kadar, sonrasında da uygulamanız gereken koruma programı …

Devamı »