Başlangıç / Etiket Arşivleri: ala

Etiket Arşivleri: ala

Omega 3 Yağ Asidi ve Hamsi

 Omega 3 Yağ Asidi Tanımı ve Faydaları Omega 3  yağ asitleri doymamış yağlardır. Vücut kendisi üretemez. Vücut kendisi üretemediğinden bu yağ asitlerine esansiyel(temel) yağ asitleri denir. Birçok omega 3 yağ asidi çeşidi vardır. En sık bilinen yağ asitleri şunlardır: DHA: 22 karbonlu doymamış bir yağ asididir. EPA: 20 karbonlu doymamış bir …

Devamı »