Çarşamba , Temmuz 17 2019
Başlangıç / Etiket Arşivleri: yemek sonrası

Etiket Arşivleri: yemek sonrası

Yemek Sonrası Yorgunluk : (Postprandial Fatigue)

yemek sonrası yorgunluk

  Yemek sonrasında yaşadığımız uyku hali nedir ve buna neler sebep olur?     Yemek yedikten sonra çoğu insanda ‘yorgunluk çökmesi’ olarak tabir edilen uyuma isteği görülür. Özellikle büyük porsiyonlu, kalorisi ve glisemik indeksi yüksek besinler tüketildiğinde bu isteğin daha fazla olduğu yapılan çalışmalar sonucu öne çıkmıştır. Bu durumun ortaya çıkmasında sindirim …

Devamı »