Kakule Nedir? Kakulenin Vücuttaki Etkileri Nelerdir?

 Kakule; zencefilgiller ailesinin bir üyesi olup ortalama 4-5 metre boyunda, büyük yapraklara sahip ve uzun yıllar canlı kalan bir bitki cinsidir. Kakulenin meyveleri ortalama 1-2 santimetre uzunluğa sahip olmakla beraber sarımsı yeşil ve kirli beyazımsı bir renktedir. Tohumları mercimek şeklinde ve büyüklüğünde, kırmızımsı ve esmer renkte olup, keskin koku ve tada ayrıca hoş bir aromaya sahiptir. Güneydoğu Asya’nın sıcak bölgelerinde, Batı Hindistan’da ve özellikle Güney Hindistan’ın bataklık ormanlarında yabani olarak yetişir. 

Kakulenin Besin Değeri

Kakulenin 1 yemek kaşığı yaklaşık 6 gramdır ve 17.9 kalori içerir. Ayrıca; 0.6 gram protein, 3.9 gram karbonhidrat ve 0.4 gram yağ içermektedir. Kakulenin karbonhidrat içeriğinin 1.6 gramı diyet liflerinden geldiği ve önerilen günlük lif gereksiniminin ortalama %6’sını karşıladığı bilinmektedir.

Kakulenin Vücuttaki Etkileri Nelerdir?

• Hazımsızlık, asitlik, kabızlık ve mide enfeksiyonları gibi sindirim sistemi rahatsızlıkları için çözüm olma potansiyeline sahip bir baharattır.
• Sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkileri sayesinde bulantı ve kusmayı da önleyici etkileri vardır.
• Ağızdaki mikropları, diş çürümelerini, diş eti kanamalarını ve ağız kokusunu azaltır.
• İdrar söktürücü özelliği çok yüksektir. Böbreklerdeki kalsiyum dengesinin düzenlenmesinin yanı sıra kan basıncını düşürerek böbrek sağlığını korur.
• İçindeki fitokimyasalların kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
• Yüksek tansiyon ve damar tıkanması riskini önleyerek kalp krizi riskini azaltır. Ayrıca kalp sağlığı için çok önemli olan potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi minerallerce zengindir.
• Cildi temizler. Ayrıca cilt üzerinde yaşlanmayı geciktirici etki de gösterir.
• Kas ve kemik ödemi olasılığını azaltarak vücutta iltihap oluşmasını engellemeye yardımcı olur.
• Sakinleştirici özelliğe sahiptir ve bu özelliği sayesinde kaygı, panik atak, depresyon gibi psikolojik durumların önüne geçer.
• Balgam söktürücü özelliği sayesinde göğüste meydana gelen tıkanıklıkları gidererek nefes almayı kolaylaştırır. (YEŞİL KUTU İÇERİSİNE ALINMASINI İSTİYORUM)

Kakule Çayı