Hangi soruya cevap arıyorsun?
D Vitamini Nedir?
Karaciğerde depolanan ve yağda çözünen vitaminlerden biri olan D vitamini; D2 ve D3 olmak üzere ikiye ayrılıyor. D2 bitki ve mantarlar yoluyla alınabilirken D3, vitamin D’nin hayvan hücrelerinde bulunan formudur. Ön maddesi derideki provitamin 7 dehidrokalsiferoldür. Güneş ışığı etkisiyle kolekalsiferole dönüşür. Yani vücudumuzda bulunan provitamin D güneş ışığı olmadan aktif forma dönüşemiyor ve bu vitaminin eksikliği görülüyor. Ancak vücut, alınması gereken D vitamininin yüzde 95’ini güneş sayesinde karşılamasının yanı sıra yalnızca yüzde 5’lik miktarını diğer yollarla alabiliyor.
D Vitamini İşlevleri Nelerdir?
- Seratonin, adrenalin ve dopamin salgılayarak depresyon riskini azaltır ve mutluluk verir.
- Kan basıncını azaltarak kalp sağlığını korur.
- Kemiklerde Ca depolanmasını sağlayarak kemiklerin gelişimine yardımcı olur.
- Cildin kendini yenilemesini sağlar.
- Romatizma tedavilerine destek olur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Diyabete karşı vücudu koruma altına alır.
- Bazı kanser türlerini önlemeye yardımcı olur.
- Solunum enfeksiyonlarını azaltır.
- Kilo kontrolüne yardımcı olur.
- D vitaminin aktif formu olan kolekalsiferol Ca emilimini de olumlu etkiler.
D Vitamini Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?
Güncel Makale Araştırmaları
D vitamini eksikliği, iklim veya coğrafi konumdan bağımsız olarak her yaşta yaygındır ve otoimmün hastalık insidansının dünya çapında arttığına dair kanıtlar ortaya çıkmaktadır. Bilim insanları, kadınlarda östrojen ve D vitamini arasındaki karmaşık sinerjik ilişkinin tam olarak aydınlatılmasının gerekliliğinin altını çizmektedir. Böylelikle (bu ilişkinin çözümlenmesi ile) nöromiyelitis optika gibi otoimmün hastalıkların tanısının konması kolaylaşacaktır.
D vitamininin kanser gelişimi ve ilerlemesi üzerinde çeşitli etkileri olan çok sayıda antikanser özelliği önerilmiştir. Bununla birlikte, biriken veriler, D vitamininin metabolizması ve işlevlerinin, birçok kanser türünde düzensiz olduğunu ve D vitamininin antitümorjenik etkilerine direnç kazandığını ve böylece kanserin gelişmesine ve ilerlemesine katkıda bulunduğunu göstermektedir. Bu nedenle, düzensiz D vitamini metabolizmasını ve kanserdeki fonksiyonunu anlamak, başarılı D vitamini bazlı kanser tedavisi için umut verici yeni stratejilerin geliştirilmesi için kritik olacaktır.
D vitamini durumu,% 5 kilo kaybı ve daha düşük BMI ve normal trigliserit seviyesi, doğurganlık merkezine başvuran obez kadınlarda gebeliğin önemli ve bağımsız belirleyicisidir. Metabolik küresel yaklaşım, metabolik anormallikleri tespit etmek ve obez kadınların gebelik oranını iyileştirmek için etkili bir programdır.
KAYNAKÇA
Jeon SM1,2, Shin EA3. Exploring vitamin D metabolism and function in cancer. Exp Mol Med. 2018 Apr 16;50(4):20.
Bond RT1, Nachef A2, Adam C1, et al. Obesity and Infertility: A Metabolic Assessment Strategy to Improve Pregnancy Rate. J Reprod Infertil. 2020 Jan-Mar;21(1):34-41.
Rodney C1, Rodney S1, Millis RM1. et al. Vitamin D and Demyelinating Diseases: Neuromyelitis Optica (NMO) and Multiple Sclerosis (MS). Autoimmune Dis. 2020 Jan 19;2020:8718736.
