Başlangıç / Anne & Çocuk / Bebekler İçin Ek Besin Takvimi

Bebekler İçin Ek Besin Takvimi

Bebekler İçin Ek Besin Takvimi

Bebekler İçin Ek Besin Takvimi

Ek Besine Ne Zaman Başlanmalı ?

Doğumdan sonraki ilk bir yıl büyümenin en hızlı olduğu zamandır. Yeni doğan bir bebeğin altıncı ayın sonunda doğum ağırlığının iki katına, birinci yılın sonunda ise üç katına çıkması beklenir. Bu sebeple altıncı aydan sonra anne sütü ile birlikte ek besine geçilmelidir.

Ek besine başlasanız dahi eğer emzirme devam ediyorsa iki yaşına kadar anne sütünü vermeyi sürdürün.

Aylara Göre Besin Takviyeleri

0-6 Ay: Sadece anne sütü

6.Ay

Anne sütü

Devam maması

Yoğurt

Meyve, sebze suyu

Meyve püresi

Pekmez

Yumurta sarısı(1/4 oranıda)

7.Ay:

Altıncı ayda tüketilen besinlere ek olarak;

Sebze çorba, tahıllı çorbalar

Muhallebi

8.Ay

7. ayda verilen besinlere ek olarak

Kıyma, tavuk, balık fırında, haşlama veya ızgara şekilde verilmelidir.

İyi ezilmiş ev yemekleri yedirilebilir.

 

9.Ay

8. ayda verilen besinlere ek olarak;

Yumurta beyazı

Tuzsuz pastörize sütten yapılmış beyaz peynir

 

12.Ay:

Anne sütüne devam edilmeli

Verilen yemeklere tuz, baharat eklenmemelidir.

Boş enerji kaynağı oluğu için şekerli besinler verilmemelidir.

Bebek hazır gıda ile beslenmemelidir.

12. aydan sonra bal yedirilebilir.

 

Hangi Besinleri Tüketmemeli?

ŞEKER: Enerji kaynağı olması ve bebeğin tatlı tadını öğrenmemesi açısından bebek beslenmesinde şekere yer vermeyin.

BAL: Colostridium botulium sporları içermesi nedeniyle botulizm riski taşır. Süt çocuklarında mide asidi düzeyi düşük olduğundan bu sporları öldüremez, bu nedenle bir yaşından küçük çocuklar bal tüketemez.

ÇAY: Demir emilimini azaltıcı etkisi olduğudan çocukların çay tüketmesini önermiyorum.

                                  

                                                                                   Diyetisyen Fulya İlksen Aksoy

Hakkında: Fulya Aksoy

Avatar

Buna da bakın

İnfantil Kolik (Bebeklerde Gaz Sancısı) ve Beslenme Tedavisi

İnfantil Kolik (Bebeklerde Gaz Sancısı) ve Beslenme Tedavisi

    Gaz sancısı, hafif veya şiddetli olmak üzere birçok bebekte görülen fizyolojik bir durumdur. …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir